{"product_id":"kit-sophrologie-jean-yves-pecollo-livre-cd-de-relaxation-gestion-du-stress-et-bien-etre-livre","title":"Kit sophrologie – Jean-Yves Pecollo | Livre + CD de relaxation, gestion du stress et bien-être - Livre","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\" dir=\"auto\"\u003e\u003cspan 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Livre\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"491\" data-end=\"501\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e\u003cstrong data-start=\"491\" data-end=\"501\"\u003eRésumé\u003c\/strong\u003e\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"503\" data-end=\"847\"\u003e\u003cem data-start=\"503\" data-end=\"520\"\u003eKit sophrologie\u003c\/em\u003e est un guide pratique conçu pour découvrir les principes fondamentaux de la sophrologie et les appliquer dans la vie quotidienne. Grâce à des explications claires, des exercices progressifs et des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation, Jean-Yves Pecollo accompagne le lecteur vers un mieux-être durable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"849\" data-end=\"1188\"\u003eLe coffret comprend un livre ainsi qu'un CD audio proposant environ une heure de séances guidées. Les exercices permettent notamment de mieux gérer le stress, les émotions, de retrouver le calme, de préparer un examen ou un entretien, de renforcer la confiance en soi et d'améliorer la qualité de vie. \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1190\" data-end=\"1210\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1190\" data-end=\"1210\"\u003eCaractéristiques\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1212\" data-end=\"1457\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1esbdy5\" data-start=\"1212\" data-end=\"1243\"\u003eGuide pratique de sophrologie\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"ckf35j\" data-start=\"1244\" data-end=\"1276\"\u003eLivre accompagné d'un CD audio\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"15ht7bk\" data-start=\"1277\" data-end=\"1309\"\u003eExercices de relaxation guidée\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1jzvlx0\" data-start=\"1310\" data-end=\"1337\"\u003eTechniques de respiration\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1emwurn\" data-start=\"1338\" data-end=\"1373\"\u003eGestion du stress et des émotions\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"zzs1lc\" data-start=\"1374\" data-end=\"1399\"\u003eDéveloppement personnel\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1c3iftq\" data-start=\"1400\" data-end=\"1422\"\u003eBien-être et détente\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"bafkvm\" data-start=\"1423\" data-end=\"1457\"\u003eMéthode accessible aux débutants\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1459\" data-end=\"1479\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1459\" data-end=\"1479\"\u003ePublic conseillé\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1481\" data-end=\"1755\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"15vvee8\" data-start=\"1481\" data-end=\"1533\"\u003eLes personnes souhaitant découvrir la sophrologie.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"19svbxy\" data-start=\"1534\" data-end=\"1591\"\u003eLes lecteurs intéressés par le développement personnel.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1ki495d\" data-start=\"1592\" data-end=\"1642\"\u003eLes personnes sujettes au stress ou à l'anxiété.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"b88qaz\" data-start=\"1643\" data-end=\"1689\"\u003eLes étudiants préparant examens ou concours.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1fvvziw\" data-start=\"1690\" data-end=\"1755\"\u003eToute personne recherchant des exercices simples de relaxation.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1757\" data-end=\"1773\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1757\" data-end=\"1773\"\u003ePoints forts\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1775\" data-end=\"2159\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"i2p5tj\" data-start=\"1775\" data-end=\"1832\"\u003eUne méthode progressive et facile à mettre en pratique.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"16xql26\" data-start=\"1833\" data-end=\"1896\"\u003eUn CD audio de relaxation guidée pour s'exercer à son rythme.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"jtrgtj\" data-start=\"1897\" data-end=\"1953\"\u003eDes exercices applicables aux situations du quotidien.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"t5fgby\" data-start=\"1954\" data-end=\"2026\"\u003eUne approche complète associant respiration, détente et visualisation.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"ga780b\" data-start=\"2027\" data-end=\"2078\"\u003eUn excellent support pour débuter la sophrologie.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1mampx4\" data-start=\"2079\" data-end=\"2159\"\u003eUn coffret pratique à utiliser chez soi. \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"2161\" data-end=\"2201\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2161\" data-end=\"2201\"\u003ePourquoi acheter ce livre d'occasion\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2203\" data-end=\"2843\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003e\u003cem data-start=\"2203\" data-end=\"2220\"\u003eKit sophrologie\u003c\/em\u003e est une excellente ressource pour apprendre à mieux gérer le stress, développer la confiance en soi et retrouver un équilibre physique et mental. Grâce à son livre pédagogique et à son CD de relaxation, il permet de pratiquer facilement la sophrologie à domicile. Acheter ce livre d'occasion permet de bénéficier de cette méthode de bien-être à prix réduit tout en donnant une seconde vie à un ouvrage recherché. Idéal pour les lecteurs intéressés par la relaxation, la méditation, la respiration consciente, la préparation mentale, le développement personnel et les médecines douces.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEAN \u003c\/strong\u003e: \u003cspan\u003e9782290011904\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLivre d'occasion petit prix pas cher\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe livre correspond à la photo\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"26\/07\/2026","offers":[{"title":"Bon état","offer_id":54410251600211,"sku":"9782290011904","price":5.3,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0984\/7599\/9571\/files\/livreoccasion-secondemain-chasseauxbonheurs_7_859ea64b-2837-4152-a0e4-3b4abb9c49de.jpg?v=1785082023","url":"https:\/\/chasseauxbonheurs.fr\/en\/products\/kit-sophrologie-jean-yves-pecollo-livre-cd-de-relaxation-gestion-du-stress-et-bien-etre-livre","provider":"Chasse aux bonheurs","version":"1.0","type":"link"}